P1170085  

食材:
1.costco雞胸肉一包
2.醬汁:醬油(3匙)+香油(1匙)+檸檬汁(2匙)+糖(3匙)+蒜末適量
**若沒有檸檬汁用白醋或壽司醋也可以

作法:
1.將雞胸肉汆燙盛起放涼,用兩隻叉子撕成絲狀(手撕也可以)
2.把醬汁調好淋上,最後撒上辣椒和蔥花配色即可

食光筆記:
前陣子看到矽谷美味人妻在臉書分享的這款低卡涼拌雞絲,就躍躍欲試,加上最近覺得本宮晚餐食量大減,以前雞胸肉我大多以蔥爆雞丁、宮保雞丁或咖哩雞丁處理,但現在大概身體漸漸衰老,似乎可以不用那麼重口味了,於是,就找了個黃道吉日試做。

果然是低卡又不須繁複手續的一道菜啊,還好賣座也不差(汗),酸酸甜甜的小孩接受度很高,只是沒想到一包雞胸肉撕起來份量還挺多的(好險沒加小黃瓜絲),但幸好無油很清爽,也蠻適合夏天吃耶。

吃著吃著本宮腦子一轉,忽然想到如果用椒麻雞的醬汁應該也不錯唷,就是以上醬汁再加上香菜末和辣椒末,這樣應該可以從台式涼拌雞搖身一變變成泰式涼拌雞吧?

 

本宮的椒麻雞食譜在這裡:椒麻雞

 

 

arrow
arrow

    ishing0208 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()